我昨天晚上做了个噩梦,梦到一个恐怖的人追着要杀我,我逃到了一个很抽象的屋顶,费很大劲爬了上去,就在我心存侥幸以为他没追来时,扭头看到他狰狞的笑着站在我对面了…
今天是清明,有句诗我们耳熟能详“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”果不其然,清明今天正下着小雨。一到清明,想到的是扫墓祭祖先,同时老一辈的人还会说,晚上能不出去就不出去。因为这一天阴间的门会打开,那些“东西”就会被放出来。虽然现在长大了,都相信科学,但是面对这一说法还是挺怕的。
深夜里,在床上突然惊醒,意识非常清楚,但身体却动弹不得,感觉有什么东西压着自己,呼吸困难,睁不开眼,喊不出声,心里极度恐惧,想要马上摆脱这种情况,可是越是努力,越是无法动弹,终于挣扎着醒过来,发现自己出了一身冷汗,刚才的一切历历在目,好像经历过生死一般。
同时,睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联,睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低,使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加,所以,睡眠质量至关重要,但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒,而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间,具体是什么原因。