第一个火锅的解药是柚子，火锅绝对称得上是当下年轻人最喜欢的一种美食，不管是冬天还是夏天都让人欲罢不能，但很多人不知道火锅中的嘌呤物质非常高，而且火锅吃多了还会上火，但是柚子绝对是去火的神器，吃完火锅之后来上一个柚子，这样能很大程度上减少火锅对人体的负担。
【来源：山东疾控】垃圾食品，通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。多吃此类食品，还会使人营养不足。这个让很多人又爱又恨的名词，总能轻松挑起我们对美味的渴望，但也总能敲响健康的警钟。
来源：央视新闻 日常生活中，我们常常听到家人们告诫：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，并不像想象中那么糟糕。只要吃对了，有些甚至对健康还有好处。那么，都有哪些“垃圾食品”是被误解了的呢？
来源：美食探索家 不少人一提到垃圾食品就认为泡面是典型的垃圾食品，其实方便面作为一种在市场上流通多年的产品，它的生产厂商一直在卫生监督之下，而且在严格执行行业标准，属于安全合格的食品。我们可以说它没有营养，尽量要少吃。
近些年，随着食品工业的快速发展，我们的生活被越来越多的加工食品包围。它们口感诱人，方便快捷，但背后隐藏的健康问题却让人不寒而栗。大部分人工合成的垃圾食品，都是营养价值低甚至危害健康的“隐形杀手”。今天，我们来盘点十种常见的人工合成垃圾食品，看看你是否也中了它们的“美味陷阱”。
“牙疼不是病，疼起来真要命！”自从闹过几次蛀牙问题，暖暖一直盯着暖宝少吃糖。但老实说，“少吃糖”这件事很多大人都做不到，甚至被糖腌入味了都不自知。除了奶茶、爆米花、面包蛋糕、雪糕、饮料这些明显糖分很高的零食，还有糖醋菜、厨房酱料、水果这些被忽视的糖分摄入。
