生活中常会看到这样的现象，同样的气温下，有人穿短裙仍汗流浃背，有的人穿着长裤却依然喊冷；有的人洗澡喜欢用冷水，而有的人则觉得洗澡时把自己的皮肤烫得红红的才舒服；有的人可以连吃5根冰激凌大呼很爽，有的人则稍喝点凉白开就会肚子痛……中医体质学认为，不同的耐寒耐热程度是由人的体质决定的
中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。现对每个体质的一些特征进行了总结，大家不妨自我对照一下。平衡的平和质这类人肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉灵敏，唇色红润，精力充沛。
上面图片是卫健委推荐的中成药，适合感染后各个时期，但是对于具体体质的建议没有涉及，这里面一个是普通民众中医科普的不足，另一个也涉及到具体辩证是个复杂活，很多人并不愿意太深入了解，这会导致很大一部分人凭感觉用药，药不对症是常态。
虽然从现代营养学的角度来看，牛奶含钙量高、营养丰富，但中医却认为，牛奶并不适合所有人喝。牛奶甘寒，寒性体质的人如果直接喝，可能会伤及脾阳，脾阳受损就会影响脾胃运化，脾胃运化功能减弱，消化不了牛奶的营养，反而积滞在体内，变成负担，则对健康无益。
