前叉重建多久可以脱拐

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布骨康复医学科普：前叉重建后如何远离二次断裂噩梦？答案在这里
“我到底要不要重新开始运动呀?要是再弄断了，我可怎么办哟?”以前在绿茵场上风风火火、帅气十足的样子，还跟放电影一样，记得明明白白的。
西安布骨运动康复中心
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COA2015 陈世益教授：前交叉韧带重建后恢复运动时间
在 11 月 17 日举行的中华医学会第十七届骨科学术会议暨第十届 COA 国际学术大会上，复旦大学附属华山医院运动医学中心陈世益教授就目前前交叉韧带重建（ACL-R）术后恢复运动的时间，向大家介绍了自己的经验。
掌上医讯
膝盖前叉十字韧带重建手术后的感受
11月7日上午12:40分，通知我去做手术，大概在缓冲区等待了15分钟左右，医生让我进入刚消杀完的手术室，下手术台时间是15:00整，这台手术为时2小时。
无创作不厉害
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分享我膝关节前交叉韧带断裂重建手术真实经历（三）|术后康复
还是先声明，我不是执业医生，因我本人有过这段痛苦的经历和艰难抉择，所以产生了强烈的分享给叉友们的愿望，希望可以帮助叉友们，祝你们早日康复。
天下有琴人
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【锐博康复案例】【前叉术后】伸直角度也很重要，千万别忽略！
术后自行康复，由于术后膝关节角度恢复不佳，肌肉开始出现萎缩，脱拐走路中会出现右膝疼痛，并且无法正常上下楼梯。
锐博运动康复
前交叉韧带重建术后康复计划
患者仰卧位，可使用足跟滑动器进行辅助膝关节屈曲，保持在最大屈曲位置，感到绷紧或明显拉伸感时，保持5秒，随后伸直膝关节，重复10次，每天2组。
小万医生
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前交叉韧带重建康复方案
(一)初期（术后0－2周）目的：减轻疼痛及关节肿胀；早期进行肌力练习及关节活动度练习，以防治粘连及肌肉萎缩。练习的初期以静力练习（关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳）为主。
四川省人民检察院
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前交叉韧带重建康复方案（手术后篇）
手术后离开手术室后，膝关节由支具保护。膝关节冰桶制冷，减少疼痛和肿胀。本机应连续使用至手术后的第3 - 4天，每隔1小时一次，每次保持约30-45分钟。经过这段时间后，冰敷可以由患者自行用作提供所需的舒适性。术后护具有助于保持伸直，在步行和睡眠期间持续佩戴。
四川省人民检察院
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实录｜前叉术后，我庆幸自己做对了这件事
我第一次摔伤膝盖，是8年前在学校跳远的时候。那个时候还小，自己感觉问题不大，再加上马上就要高考了，就没有去医院做详细的检查。
复健小卫士
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