看到这个朋友的提问，问的问题也很简单，一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了，这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4~5公里，经过我们计算下，就可以得出10000
大小新闻客户端2月6日讯（YMG全媒体记者 张孙小娱 通讯员 王丹 摄影报道）这个春节，对“00后”的姜雨阳来说是特殊的。这是她作为铁路客运员的第一个春运，也是她第一次不在家过春节。这个春节，有些辛苦，有些孤单，却是温暖、有价值的。
自微信推出步数排行榜以来，刷步数打榜就成了不少人的生活日常，有人说“每天走一万步能让身体更健康”，这种说法背后有科学依据吗？这条标准能够适用不同体质和年龄段的人吗？今天，来和天津中医药大学第二附属医院副主任医师王琳珏一起研究一下。“每天一万步”这个说法是怎么来的？
研究结果表明，多运动一些总是好的，但实际效果会在某个峰值之后趋于平稳。In 2019 Lee published one of the first studies specifically investigating the actual effects of meeting the 10，000-step goal. Several other large studies followed. The result?
健康的体格、体魄是每个时代的人都在追求的一件事，而健身锻炼是强身健体、改善肥胖，同时提升健康指数的有效方式，更是现代人需要重视的一件事。自从微信运动出来后，很多人都在挑战日走一万步的目标，而减肥的人大都会进行跑步锻炼。那么，每天走一万步跟每天跑步5公里，哪个运动效果更好呢？
