哺乳期掉头发要怎么防治呢？首先产后一定保持一个舒畅的心情。专家称如果一个人的心情压力过大或者心情不能放松，就会引起植物性神经功能紊乱，从而就会影响到头皮血液的供应，就有可能造成营养不良。而头皮营养不良直接的结果就是脱发、掉发、发质差等等问题。
文|说育儿产后疯狂的掉发是每个新妈妈非常苦恼的事情，新妈妈小婷也没有逃得过掉发这一劫。从小婷的儿子出生一周后，小婷就发现自己的头发掉的特别厉害，用手一抓就是几十根的掉。枕头上、地板上、浴室内到处都是掉的头发。头发掉的小婷的发际线都有点后移了，原来一头乌黑亮丽的头发也开始变得稀疏。
医生告诉你这是错误的想法，乳腺增生、结节只不过是纸老虎，不要紧张焦虑。先看第一种情况，这种人的情绪起伏不定，爱生气，经常感到心情抑郁，一生气，乳房就感觉到胀痛不适，情绪稳定了，胀痛就缓解了，像潮水一样，或者说来月经之前胀痛的明显，用手一摸能感觉到很明显的结块。
产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶情况时，必须要尽早解决。
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝气为春季的主气。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季健康管理的核心，我们要做到心胸开阔，乐观愉快。如果情志不畅，肝气不能正常疏泄，从而导致肝气郁结，气滞血瘀，就容易出现乳腺方面的疾病。
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄审核：中山大学孙逸仙纪念医院 伍俊妍乳腺增生病是女性常见病之一，好发于25~40岁之间，主要表现为乳房内有多个大小不等的肿块，活动性好，常于经前增大，经后缩小；乳房胀痛通常经前明显，经后减轻；部分患者合并乳头溢液。
指导专家：丁邦晗，医学博士，硕士生导师，广东省中医院急诊科主任。1. 百合山楂饮30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。2. 海带大头菜30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。3.
