在每个人的一生当中，大都经历过或轻或重或多或少的疼痛。疼痛既是一种十分复杂的生理现象也是众多疾病中发出的报警信号。在现代社会中，随着生活节奏的日益加快，压力过大而导致的日常体痛及各种疾病引起的疼痛已成为干扰众多人身心健康的主要问题之一。生活中，许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。
揉腹竟是延寿妙方对于很多人来说，每天多数的时间都是坐着办公的，吃晚饭又继续工作，因此导致很多人的腹部脂肪堆积，当然对于这里的赘肉想要减掉也不是一件容易的事情，平常没事可以按摩腹部，不仅能够减肥，而且还有养生保健的作用，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，名医孙思邈也曾
我是，每个月例假来时头三四天，胸部胀疼，例假中头疼，是偏头疼，太阳穴一跳一跳的疼，疼起来，不想说话，不能吃饭，恶心，吃止疼片，从一片到二片，后来吃的多了会有副作用，两腿发软，呼吸不畅，好像得狠命的猛吸那么一口气，气接不上似的。
甫寸之小儿消化不良便秘健脾揉腹捏脊操 文字节选自甫寸 李博最新力作《胃靠养肠靠清》捏脊、摩腹，天然安全的增强胃肠动力法 除了吃药外，还有一些更天然、安全的促进胃肠动力的方法，能够有效改善消化不良与便秘症状。五岁以上的孩子，可以成人腹部按摩操。
坚持揉腹，是一种简单易行且效果显著的养生方法。通过每天早晚的揉腹，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等问题。同时，揉腹还可以促进腹部血液循环，缓解腹部疼痛和不适感。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老赵是个普通的中年人，今年刚过四十。他在一家工厂里做管理，平时工作忙碌，压力也不小。最近，他总觉得肚子不舒服，时不时有胀气，饭后还经常打嗝。
