声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。中国每三个人中，就有一个是高血压患者，而且很多人直到健康亮起红灯，才后知后觉！
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，但同时也带来了健康问题，比如高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，尤其在中老年人中较为普遍。它与不良的饮食习惯密切相关，患者需要长期服药并调整饮食。那么，高血压患者能喝茶吗？喝茶又需要注意什么呢？今天就来详细了解一下！高血压患者可以喝茶吗？
未经加工的低钠食物的饮食有助于控制高血压，吃正确的食物，避免不健康的食物，可以帮助控制血压。美国国家心肺血液研究所的饮食建议——称为停止高血压的饮食方法，或简称为DASH饮食——提倡吃水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、瘦肉蛋白来源，如鱼和家禽、豆类、坚果和植物油，同时限制饱和脂肪、精制谷物、加工食品和添加的钠。
国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健：在日常饮食方面，高血压患者要注意补钾、减钠。钠盐会升高血压，建议高血压患者减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过5克。多吃富含钾的食物，如小米、小麦、菠菜、香蕉等。
