今天午睡，刚要睡着，身体突然抖一下，又醒过来了。周期性肢动:而有的人在睡觉过程中出现周期性、不自由的抽动，频率过高，甚至睡了一整晚，还是觉得没睡好，白天很困，很有可能就是“周期性肢动睡眠障碍”的信号，要到医院进行睡眠脑电检测及时治疗。
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
你是否有过这样的经历睡觉时身体会突然“抖一下”这是怎么回事？是疾病的征兆吗？日常生活中该如何预防？01为什么睡觉身体会“抖一下”有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。
