【导读】蜂蜜对我们来说是不是很熟悉呢，相信大家在平时的生活中应该都会经常喝到蜂蜜吧，我们都知道蜂蜜是好东西，蜂蜜能够有效的缓解便秘，他还能够美容养颜，特别是女性朋友是不是都爱喝蜂蜜呢，有时候洗澡的时候也会用上蜂蜜，让自己的皮肤更光滑，下面我们看看蜂蜜的营养价值。
蜂蜜以其独有的味道颇受人们的青睐，但从营养成分的角度来说，蜂蜜这种以糖类为主的高浓度液体，是一种热量高、营养高度单一的食品，并没有什么脱颖而出的优势，没有传说中的那么神奇。蜂蜜中含水量18％~22%；含葡萄糖和果糖等糖量达75％以上，占干物质的95%～99%；含矿物质大约是0.
咳咳，严肃点1、蜂蜜由于含有大量糖分，所以热量不低2、由于营养成分含量极低，所以没有什么保健养生的功效3、蜂蜜中的糖分主要是果糖，有些果糖不耐受4、蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对婴幼儿有威胁，成年人基本不怕5、蜂蜜能止咳，但是只有直接喝才有用，蜂蜜水没用以上五条就是蜂蜜的主要特点，建
蜂蜜，这一常见的食品，在人们的饮食中有着一定的地位。然而，关于其营养价值的看法却存在诸多争议。不少人将蜂蜜视为高营养的天然佳品，可这种观点是否经得起科学的检验呢？。先来看成熟蜜的成分构成。糖类是成熟蜜的主要成分，葡萄糖和果糖的含量超过70%，水分占比约20%。
图片来自网络微信公共号:shipinanquanbao人类的生命活动和大自然紧密相关，应该选取自然的食物来养生。蜂蜜因其天然，被人们崇拜已久。数千年前，原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。在西班牙东部山区的一个岩洞里还残存着一幅石器时代的壁画，上面描绘着祖先采蜜的情景。
冬春交替天气乍暖还寒既是容易生病的换季时节也是养生滋补的好时机这个时候该咋养护身体呢？我劝你，喝蜂蜜！春天喝蜂蜜不仅可以降火去燥还能补充能量、润肺安眠“春喝蜂蜜，健康一年”好蜂蜜·营养多好的蜂蜜含有人体所必需的多种维生素、有机酸和有益人体健康的各种微量元素。
“你知道吗？世界上有一种神奇的食物，它也许不能包治百病，但有着不俗的养生功效，喝上一杯，它能帮你排毒养颜、润肠通便、安神助眠、健脾开胃……它就是——蜂蜜！”停！停！停！九叔想说：其实蜂蜜没有那么神奇，它真正的功效只有一个！！一、蜂蜜，是怎么来的？
你真的了解蜂蜜吗?你知道蜂蜜都有什么功效吗?蜂蜜背后的那些真相你到底知道多少呢?小小的蜂蜜背后有着很大的秘密哦!我们先了解一下。<<<你不知道的蜂蜜>>>1.蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。2.蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。3.
