俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，饭前喝汤有益健康是有道理的。早餐可适当喝多些补充经过一晚缺失的水分；中午喝汤不易长胖；晚餐前喝汤以半碗为宜。养生鸽子汤1.准备食材：一只鸽子去掉鸽子脚，把血水清洗干净，三段铁棍山药去皮切成滚刀块，放在清水中防止氧化变黑。2.
夏季的天气真是一天比一天热，越是这样的天气，越让人感觉心烦易燥，还会让人觉得没什么食欲。俗话说得好，“夏喝一碗汤，不用开药方”，对于喝汤，夏季的时候过分油腻的汤肯定大家都不喜欢，我介绍4道不错的汤菜给大家，喜欢的朋友赶紧试试吧!
进入夏季，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。中医将这种情况称为“疰夏”，也称“苦夏”。食疗是调理本病最常用的方法，下面介绍五款美味汤饮，帮您缓解不适症状。
老话说“饭前一碗汤，不劳医生帮”，夏季天气炎热，出汗多，身体中的水分和营养物质流失得很快，不知不觉中就会出现缺水上火的情况，除了多喝水，多吃含水量高的瓜果，还要在日常饮食中增加汤水的比例，吃饭前先喝点汤，不但帮助消化，还能很自然的补水，减少上火的情况。
夏季炎热，人体会流失很多汗液，汗液中包含多种营养素，夏天喝汤可以补充身体流失的营养素和必要的水分，同时维持身体的体能和健康。今天小侦推荐9款爽口去腻汤，操作简单营养丰富，全家都爱喝，接下来就跟着小编步骤赶紧实践下吧!
