我国地域广阔，各地气候情况和雨季的时间均有所不同，但无论哪个地区，无论是绵绵细雨还是瓢泼大雨，当地的水湿气都会有所加重，那么这个时间段，人体就容易被湿邪所侵袭。人处在暑湿环境中时间长了，会影响到脾胃功能，会出现食欲下降，腹胀，下肢沉重等各种不舒服的症状。
意思就是说正气充足，精神内守，人体内部防御功能正常运行，病邪不能入侵，疾病也就是无从发生。中医学理论认为，人体自身就存在调控系统，具有自我调节、自我控制、自我防御、自我修复等功能，人体依靠这些自稳调节功能维系着生命活动的有序进行，并具备抵御致病因素的干犯。
中医说“人老腿先老，人壮全凭脚”，腿脚是人体的根基，而且我们的脚上有很多穴位，其中几个重要穴位啊，经常按一按，让你腿脚强健、腰杆更硬！第一个呢，是涌泉穴，它是肾经上的第一个穴位，肾经的经水从这个穴位往外走，肾主二便，所以它能改善小便不顺畅、大便秘结等问题。
上了岁数之后，很多叔叔阿姨都有头痛、腰痛、腿抽筋、夏季憋闷的小毛病，但又不方便常常跑医院。您可以学一些穴位按摩法，自己按，自己缓解。东方医院推拿理疗科的付国兵主任就为您带来了几个穴位，通阳止痛，活血行气，又快速起效，简单易学。快来一起揉一揉吧！
其实，除了吃中药，贴膏药之外，还可以按摩穴位，也能疏通经络，起到辅助散结的作用。如果你按揉太冲穴有点疼，说明这个位置确实是堵了，所谓痛则不通，通则不痛，每天按揉3-5分钟，可以让你肝气不那么旺，不那么抑郁。
穴位也就是人体经络线上特殊的部位，是中国医学史特有的一种名词，一般是在神经末梢和血管少的地方，在中医医学里发挥着非常重要的作用，通过穴道可以进行针灸，点按，推拿，艾灸刺激等都是很有效的，对身体有很好的治疗效果。
