许多人早餐喜欢喝豆浆，近年来黑豆被大力吹捧，黑豆豆浆也逐渐流行。那么，坚持用黑豆打豆浆喝好吗?在解答问题之前，我们先要弄清“好”的定义，这里的好并非指对身体有神奇的“功效”，而只是是否能为身体补充一定营养，对身体是否有益。
文 | 邵中医科普讲堂编辑 | 邵中医科普讲堂声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“喝黑豆豆浆，补肾又养生”？别急，先听我说完！
很多人都有这种感觉，豆浆喝多了会肚子胀，胀鼓鼓得非常难受，特别是有时候在公共场合，因为肚子胀得难受，屁就不受控制地出来了，即难受又尴尬，这到底是为什么呢？如何喝豆浆才能不胀气呢？其实，这其中有一些小技巧。实际上，人喝了豆浆会胀气是大豆中的大豆低聚糖导致的。
当心！豆浆千万不要这样喝，严重可致命！很多人都不知道豆浆作为一种营养丰富的饮品，备受人们喜爱。然而，很少有人意识到，错误的饮用方式可能会导致严重的健康问题，甚至危及生命。在本文中，我们将揭示豆浆的误区，并向您介绍正确的饮用方法。首先，让我们来讨论一下豆浆中的营养成分。
很多桥本的小伙伴发现在桥本忌口食物的表格中，大豆、黑豆是需要忌口的。大豆对于桥本人群而言，是非常不友好的食物，不仅会引发食物不耐受，还含有大量的雌激素。会对我们的免疫系统、肾上腺健康和甲状腺功能产生不利的影响。那我们能吃的豆子有哪些?
