今天在小红书上看到一个冥想視频，里面有句话是这么说的:“现实生活就是你念头的显化，你的潜意识就是你的命运，生活的幸福与否，都在你的一念之间。潜意识会zhu导你的思想和行为，改变潜意识就能改变你的命运。”
✨“你是否经常因为同事的一句话整夜失眠？或者因为天气打乱计划而暴躁一整天？心理学家拜伦·凯蒂一针见血：百分之九十九的痛苦，都源于插手了不该管的事。”[爆竹]你的战场：自己的事“你的情绪开关，凭什么交给别人？
#挑战30天在头条写日记#随着年龄的增长，去年做了两次手术，元气大伤。为了不让孩子们担心，也为了自己有一个好身体，每天逼着自己早上五点多起床，下楼健身。先去健身器材上按摩一下腰和腿，晃荡100下，然后再做七套有氧运动，每套100次，全部做下来，浑身都湿了，却格外舒服。
