Q：找教练：正手拉弧圈挥拍的轨迹，在网上看到了3种：内弧、外弧、直线。专业以直线为主，业余拉弧圈，球拍运动的线路以何种方式较佳？曾看到一篇文章提出：略为内弧的直线，如何挥拍掌握这个度(略为内弧)？谢谢。
#头条创作挑战赛#乒乓球是国球，拥有广泛的群众基础。在乒乓球比赛中，拉球是一种常用的进攻手段，也是最让广大球迷热爱的技术，就好比篮球运动里面的“灌篮”。要想在比赛中运用好拉球，需要掌握拉球的四个“灵魂”，今天结合乒乓球技术理论和比赛应用，为大家详细解析。
Q：找教练+直拍选手拉球手指手腕如何调节与发力？马凯旋教练解答正手拉球，引拍的时候，我们一般手腕要稍微往外打开一点，往外展一下。另外，后三指稍微向前下方伸直一点，也就是我们平时说的“握大一点”，这样的话，力臂就长了，力臂长了就容易发力。
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。
Q：找教练:我是横拍，我打反手的时候不知道怎么用手腕去打球，老用小臂去推或者去抬，球没弧线也没质量，请问教练这该怎么办呢？高翔教练解答很多业余球友在日常的练习、比赛中，对于手腕的认识和理解有一定的误区。反手动作如果过多的强调手腕（除台内球拧拉技术外），会影响整个反手动作的完成。
Q：找教练 ：教练好，横拍拉球，触球瞬间手腕和小臂向内翻转，包住球，这种拉球法适用于拉什么球？和手臂直接挥一条直线的拉法有什么区别？马凯旋教练解答应该说，在开始学习拉球，建立动作基础时，我们要求挥直线，这样才能把旋转、速度打出来。
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。
不管是接发球，攻球，拉球，如果手腕动太多，个人认为最好不要动手腕，手腕动多了对球的稳定性不太好，失误率很高，真正的高手接发球很少用到手腕，他们依靠前臂的力量足以把球接过去，而且稳定性很强，大多数球友认为用手腕发过去的球转一点，快一点，其实都没有手腕不动，前臂带动手腕发过去的球转，特别是拉球的时候，喜欢用手腕来拉球，力量不足，没有前臂带动手腕拉过去的球转一点，打球的时候手腕不动，用前臂带动手腕力量就能很好的把球接过去，而且稳定性很大，也不容易出界，如果想成为正在的高手最好就是不要去动手腕，要把手腕固定住，否则打久了很容易变形，而且越打越没有进步，手腕最好就不要动，打习惯就好，这是我的一点小小的感悟!
本文详解打乒乓球的核心“抓拍”是怎么练。怕记不住、就关注、点赞、收藏、转发。抓和转不分离。以横握球拍，右手持拍为例。”抓拍”是一个手上的动作过程，会抓拍击球的乒乓球运动员，实际上已经步入到高级技术的动作运用。
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
