作为真正的跑者，自带光芒，通常会有如下七大典型特征，快来看看，你中招了几个？1、手机里安装有好几个跑步APP，跑步时会同时开启两个或以上的APP，生怕一个出问题，记录不上距离或轨迹。即使戴有运动手表，也要开启某个跑步软件，因为这个软件记录着自跑步以来的所有跑步记录。
你喜欢跑步吗？跑步门槛低，适合不同的人锻炼。不过，不同的人适合的跑步计划是不同的，跑步新手跟老手的体能耐力不同，能够驾驭跑速、公里数也不同。一般建议新手从有氧慢跑开始，一开始不要追求距离，每次跑步3-5公里的距离即可。虽然选择跑步的人很多，但是坚持跑步的人却很少。
