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有的人叫她一声就吓一跳？有的人从小胆子就小，这是天生吗？有的人被吓到后很难回神？这究竟，怎么回事？易惊醒，害怕听声响，对外界比较敏感，容易紧张，失眠多梦，气短自汗，浑身乏力怎么办？这些都是典型的心胆气虚的表现中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，心胆相通。
临床30多年，看了半辈子的情志病，发现:“焦虑症是怕死，而抑郁症是想死!抑郁症——回忆过去，在经历了某件消极的事情后，会过分苛责自己，和自己过不去，陷入自责的状态，那些过去的遗憾，总是在脑海中反复播放。
夜惊症是一种睡眠障碍症，常见于儿童时期，约1-3%的孩子会出现该症状，其中5至7岁的孩子更为多见，男孩略多于女孩。因为儿童时期孩子的大脑神经发育尚未健全，尤其是控制觉醒的大脑皮质和交感神经还不完善，使得神经系统在该休息时还始终保持兴奋，从而对睡眠产生影响。
有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4点左右突然惊醒，然后变得难以入眠，结果等到起床时依旧疲倦不已，影响自身正常的工作效率。
不知道为什么，最近出差的我，已经两天晚上被噩梦吓醒，昨天是四点多，醒来后，突然想到一个可怕的新闻，一闭眼都能把人吓的浑身打颤，没有办法，只能硬挺着不敢入睡，一直挺到六点多，用阅读小说的方法勉强睡了一个小时。
有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4点左右突然惊醒，然后变得难以入眠，结果等到起床时依旧疲倦不已，影响自身正常的工作效率。
