之所以要写这样的一篇科普文章，主因是前不久接诊了一例患者，年龄不大，35岁，肩胛骨与后背疼已经有很长时间了，每天早上起来就感觉后背像是背了一个大石板子，活动肩关节的时候，能听到肩胛骨周边嘎哒、嘎哒的响声。
肩胛下肌可引发肩部疼痛并影响肩部的正常活动度。它甚至会导致肩周炎。这块肌肉紧张的人通常会呈现出圆肩与肩膀内旋的姿势。解剖学和生物力学肩胛下肌，如果从矢状面来讲，其实是肩胛骨里面的肌肉，它夹在肩胛骨和胸腔之间。肌肉横向延伸以附着在肩关节的肱骨头前部。
临床经常有患者阐述自己肩胛骨缝里疼痛，这种表述非常形象，造成这种疼痛的原因之一就是肩胛提肌的劳损。肩胛提肌的劳损原因有很多，职业习惯导致的紧张、不良姿势导致的持续性耸肩、睡觉时颈部的倾斜、在沙发上侧身玩手机、将电话夹在头和肩膀之间、单侧背包等动作，长时间不正确的肩颈使用就会造成肩胛提肌的损伤。
