现代人精神压力大，经常熬夜应酬，导致我们的皮肤加速老化，松弛，法令纹加深。垮脸后如何低成本自救？一起来练明星都在做的8min面部瑜伽操，改善垮脸，累丑，只要一周就能看到明显效果。每天跟练8分钟面部瑜伽操第一步，用手指轻轻轮刮眼眶，加热眼部肌肤，按摩时长30s 。
运动可以加速人体新陈代谢，加速血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持运动还可以增加皮肤紧致度。之前有张同龄人关于运动的对比图刷爆了网络！图左是一位67岁的老爷爷，图右是67岁的健美运动员杨新民老师！
我们皮肤科学届有一些很牛很权威的学术期刊，大家不要以为学术期刊的文章都是很严肃很枯燥的，今天强哥介绍一篇有趣的关于“脸操”——happy face yoga 的文章，就是发表在公认很厉害的美国JAMA Dermatology 这个杂志，真不是来跟大家开玩笑的。
