感谢你的阅读，友情提醒：本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。“人有三急，不可不急。”在日常生活中，排便这一看似不起眼的生理行为，实则与我们的健康状况息息相关。近期有研究指出，寿命长的人每天排便的次数竟然隐藏着一定的规律。
红网时刻2月23日讯（通讯员 舒丽）家住长沙天心区的张先生，今年40多岁，近一个月来，大便有点不正常，有时好几天不排便，每次排便都很费力，排出的粪便很干硬。张先生不敢擅自吃泻药，因此，他来到了长沙东大肛肠医院寻求医生的帮助。
刘先生今年45岁，是在深圳打拼的一名快递员，每天的工作都非常忙碌，他自己也因为饮食不好，便秘多年。大概在三个月前，刘先生忽然发现自己大便变通畅了很多，原本几天才大便一次，然后变成一天能上三四次，大便还带血。
每个人饮食习惯和生活习惯不同，排便的次数也不一样，同样是一日三餐，有的人排便规律是一天一次，有的三天一次，存在这样的差异到底和哪些有关，哪种规律更好呢？一天一次和三天一次哪个更好?一个人正常的排便频率应该是多少？
经常有很多人问我，医生，究竟每天排便几次才算正常？有的人说一天一次，有的人说一天两次，大多数人都集中在每天1-2次，可是也有很多人有这样的困惑，是不是一天三次或者三天一次就意味着大便不正常。很多人担心自己的排便次数异常，可能与大肠癌相关，下面我们不妨来分析一下。
“肠癌？怎么可能？”家住广州市白云区的肖女士在做体检时，发现了肿物，进而一查竟然是结肠癌。注意：排便次数与肠癌密切相关生学院学者利用中国慢性病前瞻性研究，共纳入51万多人进行分析、跟踪大约将近10年，随访期间，共3056人被诊断为结直肠癌，其中纳入结肠癌1 548例，直肠癌1 4
相信不少人都有过腹胀、腹泻等问题，但腹泻也属于便秘吗？已经退休好几年的侯阿姨，此前断断续续腹胀了好长时间，本来以为是肠胃消化不好导致的，可是服用了好多药都不起效，只好去了医院就诊。医生让侯阿姨做了结肠造影检查以及腹部X片，结果被确诊巨结肠类缘病，属于便秘的一种。
有吃就有排，身体及时将食物残渣代谢掉排出体外，肠道会更健康，也有利于身体再次吸收营养物质。一天排便几次比较健康呢?不同的人的答案或许不一样，有的 一天会排好几次大便，也有的人好几天才排一次，一天三次和三天一次，哪种情况正常?哪种排便频率对肠道伤害大?
如果不及时排出代谢“垃”圾，肠道会继续吸收粪便里的水分、毒素，这些毒素呈酸性，会导致新陈代谢变慢，累积更多毒素，恶性循环。《生命时报》曾发起了一次网络调查，命题是“多久排一次便”，有2013人参与了此次调查，其中15%的人表示两天1次甚至间隔时间更长，19%的人表示自己一天2次或
