“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。现在天气越来越冷，大家早上都不愿离开自己温暖的被窝，总觉得自己用尽了全身的意志力在挣扎着。每天早晨刚醒，是我们人体血压、血糖、体温较低的时候，这种时候所表现出的现象也是身体真实的面貌。
人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。
滴滴滴，滴滴滴……你被一阵闹钟叫醒，睁开眼睛，准备起床。就在这时，你突然感到一阵剧烈的头痛。你回忆了一下，这种情况已经发生好几次了，得休息一会才会好，这究竟是什么原因呢？这种情况叫做“晨起头痛（Morning Headaches）”，大约每13个人中就有1人会有这种经历[1]。
你有试过后脑勺疼痛的痛苦吗？感觉自己的脑袋上箍了个紧箍咒一样难受，不管做什么都没劲。那么，引起后脑勺疼痛的原因有哪些？如何自我缓解？一、引起后脑勺疼痛的原因有哪些？后脑勺疼痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症，是临床较常见的症状之一。
一般情况下，主要特点是卧位的时候头可能不疼，一旦坐起，站立及活动时头痛加剧，平卧或头低脚高位的时候，头痛可以减轻或消失，还有一些患者，还常常会伴有恶心，呕吐，耳鸣，畏光，眩晕，步态不稳，精神障碍，抽搐，心悸，出汗等临床表现;
