本网讯 冬季是各种疾病高发的季节,老年人由于身体器官功能衰退、体温调节和耐寒能力下降,很多疾病易在此期间被诱发或加重。老年人冬季易发常见疾病有:心脑血管疾病、呼吸道疾病、关节疾病、皮肤疾病、胃肠道疾病等。
#头条创作挑战赛#导读:比红薯通便,比芋头养人!正大量上市,建议中老年常吃它,利尿通便、降压降脂!进入3月,春天的气息更浓郁,在满山遍野都可以看到各种花儿开出美丽的花朵,很多地方都会举办花展,放假带上家人到户外走走,看看春天的景象,闻一闻春天的气息。
佛手瓜是一种营养丰富的蔬菜,被广泛种植和食用。根据研究,佛手瓜中的硒含量相对较高,高于洋葱。硒是一种重要的微量元素,对人体健康非常有益。人体每日必须补充50微克的硒元素,有增强免疫力、抗氧化、延缓衰老,抑制疾病发生的辅助作用。
夏天是祛湿的关键时期,中老年人就要多吃这两道菜,排毒利尿,让身体更健康。南方地区湿气重是很正常的事情,南方人多多少少多需要祛湿,尤其是上了年纪的老年人,更要注意这件事,只要及时祛除体内的湿气,才能够排出体内毒素,起到祛湿健脾的效果,让身体更加健康。
天气越来越炎热,人们会特别容易出汗,大量出汗会导致身体缺水,时间久了还容易引发各种身体疾病。所以说,夏季补水很重要,日常除了多喝水以外,像生菜这种水分高的蔬菜也很适合夏天食用,既能清热解渴,还能促进肠胃蠕动。
这几天天气好,去亲戚家串门时,在路边遇到一种野菜,长得正茂盛,我们拔了好几斤回家吃。对于中老年人来说,荠菜是养生的好蔬菜,不仅口感鲜美,更是健康的好选择,如果不及时采摘,荠菜可能会变成野草,所以2月份遇到它,不妨多抓紧吃一下,让健康伴随一整年。
大地回春,到处春意盎然、欣欣向荣。稍加留意,就会在田野里发现一株株开着黄色花朵的小草,轻轻把它的叶片掐断后,会流出牛奶一样的白色汁液,老家人称这种草为“奶汁草”。它盛开的小花有着油菜花一样的明亮黄色,漫山遍野非常漂亮,故又名“黄花地丁”。这种草就是蒲公英。
导语:4月这菜使劲吃,一利尿,二润肺,三排毒,四止咳,全身都是宝,可惜被人当成草!柳树很常见,比如公园里,绿化带都经常能看到,这肯定是不能私自采摘的,现在在菜市场里面却有很多卖的,这种是专门培育或者是私人种植的,3-4月份,正是吃柳树芽的最佳时节,这个时候柳树芽最为最嫩,过了4月份,柳树芽长老了就不能吃了,所以要吃就得趁早啦。