桑叶为桑科植物桑Morus alba L.的干燥叶，是常用的大宗中药材品种，1993年国家卫生部认定桑叶为首批药食同源的中药材，其在普通食品及保健品领域的应用也越来越广。桑叶最早收载于《诗经》，在《神农本草经》中列为中品，桑叶主除寒热、虚寒。
我们那个年代，上小学那会儿，大家都流行养蚕宝宝，用什么养呢?桑树在农村里很常见，桑叶就是桑树的叶子，它除了能养蚕，其实还是一味非常实用的中药材，作为中药时，桑叶的采摘时机非常重要，它在春天开始发芽，慢慢长出叶子，经历夏天的炎热，以及秋天的凉爽之后，到了霜降打霜之后，最适合入药，因为此时的桑叶经历的季节的沉淀，充分吸收天地之气，功效是最棒的。
桑菊饮大家都可能听说过，遇到伤风感冒、咳嗽的时候，如果你是属于风热型的则可以使用。其中就包括了我们今天要简单讲讲的这味中药——桑叶。桑叶是桑科植物桑的干燥叶，通常认为在初霜后采收的桑叶品质最好，也称霜桑叶，古人称之为“神仙叶”。
今天要讲的中药是桑叶，一味大家也很熟悉的药材，在农村很多地方都能看见，现在城市有能见到，我们医院门口就有一颗，到了夏天，很是茂盛，果实桑葚结的也很多，但是很少有人采摘，成熟季节树下总是掉的一片一片桑葚。
药枕是改善睡眠的一项重要的措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好舒适的睡眠质量是非常重要的，因此枕头对健康有非常重要的作用，药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过我们的
没睡好也别丧气，因为包括我在内的多数人都一样，经常睡不好，易发梦，起夜次数也多。即便偶尔睡足七八个小时，醒来以后还是觉得很累:——就像“打了一场仗”，腰背酸胀、脖颈难受、脑袋也昏昏沉沉，严重影响白天的心情和精神状态。
看精彩故事☯学中医中药善治眼疾的桑婆婆从前，有一个以养蚕为生的老婆婆，她有一个很大的桑园，因为她采了一辈子的桑叶，所以当地人都称呼她为“桑婆婆”。桑婆婆的祖上曾是当地有名的中医世家，但祖训有规定，那就是医术传男不传女。可是因为她父亲没有儿子，她家的医术传到了她这辈就失传了。
桑叶就是桑树的叶子，作为药物，一般在霜降以后进行采集，称之为霜桑叶。霜降以后自然落下的桑叶效果比较好。一般临床上的桑叶饮片，标识为霜桑叶的比较多。医生一般处方的桑叶，就是霜桑叶。桑叶作为药物使用，具有悠久的历史。我国本草巨著《神农本草经》中就有记载，称其为中品药物。
