你留意过你的肚脐吗?肚脐,中医称之为“神阙穴”它是全身穴位中唯一一个“看得见、摸得着”的穴位是中医养生保健学上有名的“长寿穴”如何通过按揉肚脐调理身体?天气渐冷要更加保护好你的肚脐哦~张丽颖中国中医科学院西苑医院脾胃病科 副主任医师划重点如何通过按操脐周调理身体?
开门见山,这个简单运动就是揉腹。古人云,“仙丹腹中藏,揉之寿命长”。腹部,被中医认为是“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,里边有多个重要的脏腑器官,且有多条经脉交汇。日常闲暇之余,坚持揉腹,可促进腹部气血运行,有效改善脏腑功能,强身健体。