【纯音汇】经典禅乐《佛门钟声》加长版,静心安神、舒缓放松、减压助眠关注合集 欣赏更多:合集|【美听专题】:纯音汇||【美音】经典名曲(纯音乐 加长版/串烧) - 今日头条(参考文后合集)#美友音乐##【纯音汇】你不能错过的纯音乐#
【美·音】8D全景声音环绕,432hz更舒缓更助眠雨声-白噪音(432HZ版本)这是一由程序构建的虚拟环境声音,用数以百计的高品质音频样本,投射出生动的雨水氛围。音频的强度和焦点会随着时间变化。利用现代空间技术,给声音一个位置,让你在周围的三维空间中感知声音的来源。
三伏天天气炎热,睡眠质量下降,很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状。北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰指出,三伏天饮食要清淡,晚餐不宜进食过多辛辣油腻食物,以免加重肠胃、肝胆负担,刺激神经中枢处于兴奋状态。
极目新闻记者 晏雯通讯员 胡梦 曾潇潇对于上班族来说,节假日无疑是摆脱闹钟的束缚,尽享悠闲睡眠时光的美好时刻。然而,许多人却发现,在工作日每天昏昏欲睡,一到假期反而辗转反侧,难以入眠,或是早早醒来无法再入睡。原本期待的元气恢复变成了疲惫不堪,这该如何是好?
你是否曾经因为难以入睡而郁闷,或者终于睡着了,但睡得不踏实,反复醒来?“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题,虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案,但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一下,说不定对提高你的睡眠质量会有所帮助。