今天来到碳循环第二天的食谱，昨天是无碳日帮我们去排水的，今天是低碳日。低碳日是安排一天两餐的主食，这个也是平常能够坚持的。低碳日净碳水的摄入量大幅度的减少，能够帮我们去调节身体的瘦素，这样能够有效的避免脂肪的存储。
