南方网讯（记者/张彦瑾）暑假即将结束，孩子与手机相处了一个暑假之后，可能出现颈椎痛，乃至头晕、腰痛、手麻的症状，如何缓解？中山大学附属第一医院脊柱外科医生韩国伟指出，脊柱在身体中作为支撑“大梁”，承担了运动、平衡的功能。在正常的生理弯曲度下，血管和神经处于最佳状态。
“低头族”注意啦！近日，上海地铁遇突发事件：一女子因为长时间低头看手机竟然呕吐瘫倒市民吴女士乘坐地铁时一路埋头看手机，岂料下车后，突然恶心作呕、继而瘫倒在地，站务员闻讯立刻赶到她身边，细问之后得知是颈椎病发作。待吴女士服下药物后，身体逐渐好转，家属也赶到现场将其护送回家。
你肯定经历过：长途车上想刷会儿手机解闷，结果越看屏幕越恶心，胃里翻江倒海，仿佛有人在你脑子里疯狂摇奶茶。为啥盯着手机，能让人晕到想吐？这要从你身体里的“戏精部门”说起！人的身体里有个“晕车导演组”眼睛：像个高清摄像头，实时拍摄周围环境。看手机时，它疯狂报告大脑：“老板，稳得很！
32岁的刘先生（化姓）突发头晕呕吐以为是颈椎出了问题到医院后经诊断竟患上了脑梗死或是因他长时间低头玩手机所致5月16日，武汉市中心医院神经内科专家提醒长时间不良姿势可能会导致椎动脉夹层长时间低头玩手机竟患上脑梗死刘先生家住后湖，是名副其实的低头族，平时一有空闲就低着头，对着手机刷
长时间对着电脑一动不动窝在沙发刷手机一玩就是大半天抬头看电脑低头看手机……（别看了，说的就是你）有些人年纪轻轻颈椎却已经被熬坏了你以为颈椎问题只是脖子酸痛吗？~头晕恶心~手臂酸痛发麻~~走路轻飘飘~都有可能是颈椎向你发出的求救信号！快重视起来吧！
对此，不少人的第一反应是脑供血不足或颈椎病所致，造成头晕的原因其实还有很多。经常伏案工作的人，或者经常低头玩手机的人，时间长了都会导致颈椎出现问题，压迫血管，导致脑供血不足时，患者会出现头晕，恶心，呕吐，上肢麻木等症状。
以前一说到引起眩晕的疾病，很多人的第一反应就是梅尼埃病，但这些年耳石症的发病率要比梅尼埃病高得多。医生特别提醒，年轻人患耳石症与生活方式关系非常大，熬夜、玩手机、不喜欢运动可导致耳部缺血。此外，不良的饮食习惯、没有健康保健意识、生活压力大等因素都可能会诱发耳石脱落，形成耳石症。
极目新闻记者 刘迅绘图 刘阳通讯员 陈有为长期低头刷手机、伏案久坐不动……不少人年纪轻轻，颈椎频频发出预警信号。近年来，各种预防颈椎病的“小妙招”层出不穷，引得网友跟风效仿。日前，网上又出“新招”，称仰头玩手机可以缓解颈椎压力，预防颈椎病。
常常低头刷手机的你，颈椎还好吗？当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时，可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗？怎样缓解颈椎疼痛？骨科专家推荐的颈椎健身操，转需练习！
往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这些错误的姿态，会让身体胸、背等部位的肌肉力量不均衡，易造成身体脊椎从颈椎、胸椎到腰椎的损伤，随之殃及内脏。
