大家在逛超市，买美食的时候都会看什么呢?看懂营养标签是个技术活，先来了解一下什么是营养标签。营养标签是预包装食品标签的一部分，是指预包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说明，《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》要求预包装食品要标示营养成分表，并对食品的营养声称和营养成分功能声称进行相应的规定。
如果单说能量的话，男性每天要摄入2400到2700卡路里的能量，其中要包括蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，以及纤维素能量的摄入，以维持一天正常的营养需求，而且每天摄入的卡路里最少不能低于一千，否则会导致一天的营养代谢发生障碍。
最近一项研究发现，全球超过60%的人，饮食中3种营养素没吃够。每天感觉吃得挺好，还能缺营养？现实是，确实可能！2024年8月，《柳叶刀全球健康》刊发的一项研究表明，全球50亿人碘、维生素E和钙的摄入量不足。也意味着，全球超60%的人，这3种营养素没吃够。
每天感觉吃得挺好，还能缺营养？现实是，确实可能！最近一项研究发现，全球超过60%的人，饮食中3种营养素没吃够。全球超60%的人，这3种营养素没吃够2024年8月，《柳叶刀全球健康》刊发的一项研究表明，全球50亿人碘、维生素E和钙的摄入量不足。
