什么是脚底板疼痛？脚底板出现疼痛，困扰着许许多多的中老年人，可能很多人都有过这样的经历，疼痛剧烈、并且时间长；究竟是为什么？孔医生和各位一起来聊一聊。脚底板的疼痛，并不是一个单一的病种，在临床上称之为“跟痛症”。
本期专家：何伟东，江苏省中西医结合医院骨伤科主任中医师对老年人而言，说“防跌倒”是“第一要事”也不夸张。可防跌倒有一个最基本的问题，却没有得到足够重视。那就是：脚痛！年纪大了，脚就痛了老年人会脚痛，有“肉”的原因，也有“骨”的原因，甚至还有“代谢”的原因。
如上图所示，手指按压脚底的位置疼痛，即在没有外伤的情况下，常会出现这样的疼痛特点:1.起身痛，比较典型的情况是，早晨起床时脚落地的那一瞬间或久坐后起身那一瞬间均会引发此处的疼痛，走上几步之后，稍微活动又可缓解，会反复出现。
来源：武汉晚报 当你早上揉着惺忪的双眼迷迷糊糊踏出第一步突然脚后跟传来一阵尖锐刺痛瞬间睡意驱散转而疑惑不安这脚既没红也不肿怎么会这么疼呢01、中老年人尤其要提防足底筋膜炎汉口60多岁的余奶奶，近半年来被足底筋膜炎折磨得苦不堪言，简直像在“刀尖上跳舞”。
足底疼痛是平时工作生活中常见的一类症状，主要表现是足底剧烈地疼痛、不能走路，或者走长路以后出现。典型的足底筋膜炎既往有走长路或者是慢性运动的病史，有时在晨起时加重，反而走走可能会逐步地减轻，足底有明显的压痛，有时候好发于足跟部，主要治疗是以休息、理疗、减少行走、减少足底的刺激，同时可以外用药水或者是热水泡脚，必要时可以口服非甾体抗炎镇痛药来获得缓解;
牛森， 霍洪峰， 赵焕彬. 新兵足底筋膜炎患者足底压力分布与步态特征%Study on Plantar Pressure Distribution and Gait Characteristics in Recruits with Plantar Fasciitis. 中国运动医学杂志， 038:257-262.
