封面新闻记者 曹菲身高183厘米、体重170公斤，披上中国古代盔甲、手持大刀，一个转身压迫感十足……近日，辽宁大连的徐明杰在健身房拍摄的变装视频火出圈，网友感叹“当年许褚也就这样吧？”这健硕的体魄如何练就，为何要穿盔甲拍视频？
1米84的身高，一身健硕的肌肉，外加俊朗不凡的五官；这样的男生不管走到哪儿，都是自带高光，回头率超高吧！前不久，这位小哥哥在杭州某购物中心更衣室里试衣服的时候，一不小心、帘子忘拉了，竟然就被人乘机偷拍，还因此在网上“走红”了一把！
也许一开始并没有什么大改变，但随着时间的推移，你会发现自己从内到外都焕然一新。今天这位小哥名叫许博渊，是一名健身爱好者，一身结结实实的腱子肉，不含任何水分，清晰好看的腹肌、鲨鱼线，体脂率一直保持得很不错。
一个肥胖的人因为自己太胖了，所以他决定去去健身房健身，但是，当他在健身的时候却遭人嘲笑，然后8个月后，他终于瘦下来了...胖子要健身减肥，迈开第一步是非常困难的，他们往往很紧张，担心在健身房会被人笑话，但小编想说：做一件绝大多数人都认为正确的事情，没有人可以笑话你。
【解说】近日，网络有则《四川高校现最壕健身房成撩妹天堂》的新闻引起网络热议。时尚炫酷高大上的健身房加长腿翘臀完美身材的俏空姐，网友直呼要去吹着空调看师妹。【解说】众所周知航空院校向来不缺美女，在四川西南航空学院的健身房里，又颜又有料的美女随处可见。
封面新闻记者 曹菲身高183厘米、体重170公斤，披上中国古代盔甲、手持大刀，一个转身压迫感十足……近日，辽宁大连的徐明杰在健身房拍摄的变装视频火出圈，网友感叹“当年许褚也就这样吧？”这健硕的体魄如何练就，为何要穿盔甲拍视频？
身高172cm，体重240斤，有过锻炼基础，肌肉型肥胖，目标是减重、减脂、增肌，现在知道是先无氧再有氧，时间怎么安排比较好，五五开吗？无氧1小时，有氧1小时，还是怎么样呢？没进过健身房，但是想减肥，你有哪些建议？
