26岁的小贝参加工作几年了，最近老感觉心慌、睡不好，白天工作的时候老是犯困走神，而且近几个月来月经3天就干净了，这是怎么回事呢？现代人生活节奏紧张、工作压力比较大，加班、熬夜、刷手机，对于每个上班族来说都不陌生，很容易耗伤气血，导致气血两虚。
快节奏的生活和不规律的作息让越来越多的人感觉身体乏力、精神不振，甚至出现脸色苍白、手脚冰凉等状况。从中医学的角度讲，气是人体生命活动的动力，血是滋养全身的源泉，气血不足，身体如同生锈的机器，难以正常运转。
近期，家中一位亲戚因身体出现乏力、头晕、食欲不振等症状向我求助。经过中医的细致诊断，发现其舌淡苔白，脉弱无力，确诊为气血两虚之症。鉴于她对苦味药物较为敏感，中医推荐采用食疗方法调养，于是她向我询问具体的食疗方案。我随即向她推荐了历史悠久的玉灵膏，并详细说明了其制作方法及功效。
在生活中，你是否常常感到自己状态不佳？脸色总是苍白如纸，手脚仿佛冰块一般，怎么捂都不热乎，时不时还头晕目眩、浑身乏力。更让人烦恼的是，脸上开始冒出斑点，头发大把大把地掉，女性朋友还可能遭遇月经不调的困扰。其实，这些症状很可能是气血不足在向你发出 “求救信号”。
中医认为，气血充足是人体健康的标准。一个气血足的人，肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。如果气血不足，身体各个脏器组织的机能活动就会衰退，人就容易生病。比如，大脑供血不好，会引发头晕、记忆力下降、耳鸣、脱发；肢体气血不足，会出现活动乏力、肢体麻木等。
补啥都不如补气血，因为气血才是第一补，今天分享大家3个中成药，只要你能用对!它主要是温补气血的，比较适合女同志，因为女同志大多数都是气血虚，阳气也虚的，这种人呢整体看上去有气无力的，面黄肌瘦，手脚也总是冰凉，脾胃消化也不咋好，容易出现头晕乏力，胸闷，食欲不振，或者消化不良等情况，如果你属于这种，就可以参考人参养荣丸温补。
生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”。针对这些，山茱萸肉都能发挥它的功效，补益元气。有一天，特别到药店去问山萸肉的价格，结果发现竟然降价了，在我的印象中，这个药非常贵，这让我喜出望外。在什么都涨价的今天，居然有降价的东西，而且还真是好东西。
