减肥能吃的水果清单

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减肥时可以吃和不可以吃的水果清单
水果选好了，可以补充水分、矿物质和维生素，增加饱腹感，成为剪肥好帮手。剪肥期间，建议选这些低热量、低升糖负荷的水果，包括柚子、橘子、梨、苹果、石榴、桃、樱桃等。
优葆精准营养
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适合减肥吃的6种水果，糖分低还刮油，体重“嗖嗖降”！
白菜、笋、萝卜、冬瓜等这些常见的蔬菜可以帮我们刮油清肠，但吃多了又觉得太寡淡，其实还可以搭配一些水果，在“甜蜜”中减肥~
光明网
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适合减脂期间吃的水果
苹果是我们日常生活中最常见的水果了，是很少一年四季都可以吃到的水果。苹果含有的热量极低，并且可以带给人较高的饱腹感。
新相印12138
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减肥一定要吃的六种水果
桃子肉质鲜美，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸，可以改善便秘，有利于消脂瘦身。
抗老的小阿姨
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9种有助于减肥的水果，每天吃一点，让你瘦出小蛮腰
这里有9种水果可以证明是你减肥之旅中最好的朋友。一份 100 克的桃子含有 1.6 克的纤维。纤维还可以帮助身体更长时间地保持饱腹感。
自语自乐的Mr王
水果界的减肥神器：揭示5种最佳瘦身水果
然而，许多人可能不知道，水果是一种天然、健康且低热量的食物，而且还具有良好的减肥功效。据研究表明，水果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分可以促进新陈代谢、降低胆固醇、预防疾病，同时还能提高饱腹感和控制食欲。
跑步指南
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减肥建议常吃这几种水果！有你喜欢吃的吗？
春天来了减肥可不能够停歇，正所谓春天不减肥，夏日徒伤悲，所以今天我特意给各位带来了几款水果，减肥期间多吃点，帮你体重蹭蹭往下降!
绯色心跳

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减肥期间应该吃什么水果？
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