晚上拍肝经有什么好处

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肝经不通有什么症状？早晚敲肝经可升阳气、补气血、扶正气！
《灵枢·本藏》有言:“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”经脉作为人体运行气血的通道，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
肝病专家贺彬
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这样睡觉，夜里湿气哗哗排出、肝也悄悄养好！躺着就能到手的好处，不试太亏
睡觉——最简单的养肝法在说睡觉养肝前，小编先科普一个概念:中医理论里的“肝”，不仅仅包括了肝脏这个实体器官，更强调的是它的整体性功用。
北青网
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早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了
在快节奏的现代生活中，许多人忽视了一个简单而又关键的事实:小小的日常习惯，如何重塑我们的身体和精神状态。
沐芸可可
医生提示：敲打肝经巧护肝，每天敲敲身体好，老人可经常做
从古至今，中医养生一直强调肝脏在维持身体健康中的核心作用。在现代快速的生活节奏中，中老年人常常面临着肝脏健康的挑战。
耳鼻喉徐医生
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睡前揉开这条筋，坚持了3个月以上！肝血补足了，眼睛也就亮了！
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。在生活中，很多人感到眼睛干涩、视物模糊，甚至连看手机都觉得吃力。
薛医生谈健康
总是睡到半夜自然醒，咋回事？或是2处堵了，试试敲肝经、疏肺经
但有些人表示，自己总是在半夜突然醒来，而且是频繁地醒来，对人们的精神状态有很大的影响。时间长了，人们就会想，自己是不是生病了?
民福康
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睡前坚持“揉地筋”、“刮肝经”，疏肝理气百病消
肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。主要表现为:1、情绪方面:情绪低落，经常唉声叹气或者是烦躁易怒。
中医肿瘤专家贯剑
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睡前1个动作养肝、2个习惯护肾！照着做，肝肾比同龄人年轻、癌也难近身
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。然而，太多人把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。
北青网
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经常半夜醒，小心肝火旺，改善夜醒，早敲胆经、晚推肝经！
肝火旺盛通常是情志不遂、外感热邪等因素引起，会导致肝的阳气亢盛，火热之邪上延而累及心神，出现失眠多梦、烦躁易怒等症状，并且影响到正常的睡眠质量。
肝病专家贺彬
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睡前疏通肝经
栀子花
睡前10分钟，把经络揉通，改善肌瘤，还能调理脏腑，一举多得
这个瘀可能是气滞、寒邪、痰湿等多种因素导致的，时间长了堵在子宫，就长成了肌瘤。想要化瘀其实很简单，只需要揉通我们身上的一条经络，全身气血就顺畅了。
妇科李灵芝主任
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睡前“一刮一揉一按”，养肝助眠又止咳！睡不好的人尤其要试试
冬天养生，除了吃一些滋补的食物之外，睡前刮痧、按揉身体某些穴位，也能收获一定的养生功效。刮一刮肝经，疏肝解郁特厉害中医认为“怒伤肝”，经常生气，气血容易亏损，肝自然就很受伤。
北青网
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肝火旺盛易早醒，中医教你敲打肝经，一觉睡到自然醒！
在浩瀚的宇宙中，人类的身体宛如一个精密的微缩宇宙，每一个细胞、每一条经络都承载着生命的奥秘。在中医的古老智慧中，身体的和谐与自然的节律息息相关，而肝脏，这个负责调节血液、情绪和能量流动的重要器官，更是维持这种和谐的关键。
朴实星空ND
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凌晨1—3点钟醒来，多是因为肝火旺，按摩这两个穴位一觉睡到天亮
凌晨1—3点钟醒来，多是因为肝火旺。为什么会这个点醒来，因为此时是气血流到肝经的时间段，如果肝经不通，就自然把人唤醒。
健洛通身体护理旗舰店
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每天睡前揉开这条筋，连续做30天！补足肝血，眼睛就明亮了
年轻人的工作已经离不开电脑了，而生活也离不开手机，一天24小时除了睡觉的8小时外，剩下的三分之二基本上都在过度用眼。
素问轩中医叶医生
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睡前做10分钟这个动作，全身气血都顺畅了
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。在中医看来，有一个补气血的方法无需花费很多力气、躺着就能做，这便是“还阳卧”。
环球网
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肝好不好，按一个穴位就知道！肝有问题一按就痛，赶紧试试！
随着现代生活节奏的加快和不良生活习惯的增多，肝脏疾病的发生率逐年上升。如何简单快捷地判断肝脏健康状况，成为许多人关心的问题。熟悉经络循行之人皆知，每条经络上都有着极易阻滞的穴位，一旦穴位受阻，便会产生强烈的痛感。借此痛感，我们能洞察脏腑的微妙变化与潜在隐患。
医食参考
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经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~
经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。
北青网
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【潼关科普】腿上两条“养肝线”，没事揉一揉，养肝明目还降火
你是否知道，在我们日常能触及的腿脚之间，藏着两条神奇的“养肝线”?每天轻轻揉按，不仅能够清肝明目，还能有效降火。
潼关县科协
春季养肝大法，请查收
中医学认为“肝主春”，即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。如何养肝，本文推荐5种天然养肝菜、3个常按部位。肝应春气，春季应当养肝春季属于木，而人体五脏的肝、心、脾、肺、肾对应五行中肝也属木，肝脏与木的物质属性是一致的。
大河健康报

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