孩子翻来覆去入睡困难怎么解决

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孩子入睡困难原来有这些原因
很多家长问孩子晚上入睡困难怎么办，厦门思明瑞来春第三门诊部主任医师高树彬说，孩子晚上入睡困难有以下几个原因:不够累;
光明网
孩子睡觉不踏实，翻来覆去多半是这三个原因
最近有不少患者给我微信发消息，说宝宝睡觉不踏实，总是翻来覆去的，一晚上盖被子都来不及，生怕他着凉了。
慈脉中医
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孩子爱出汗、翻来覆去难睡着，3个方法轻松除内热，孩子少生病
天天晚上感觉自己热的不行，翻来覆去，被子是一点儿都盖不上去，额头一模一手的汗，甚至有的孩子睡梦中还会打人。
中医儿科史博士
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宝宝晚上老是翻来覆去睡不踏实，宝妈们要当心了
孩子还小的时候，宝爸宝妈们一般都会在自己床边装一张小床。但是如果宝妈们发现宝宝晚上睡觉不踏实，总是动来动去;
中医儿科医生吴栋
孩子睡觉翻来覆去、半夜容易醒……中医经络调理让宝宝睡个好觉→
宝宝晚上睡不安稳睡着后容易惊醒睡觉老爱打滚……各种睡眠问题让很多宝爸宝妈非常困扰对于提高宝宝睡眠质量中医有哪些好方法？
福建卫生报
孩子怎么都睡不踏实？试试这些方法，不信睡不好
睡眠对于孩子的重要性父母们都知道，但大多数宝宝都受到睡眠困扰，10个宝宝有9个睡不安稳。睡不安稳，对宝宝有哪些不利的影响不呢?
儿科医生鲍秀兰
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宝宝喝了这个汤，睡觉不再翻来覆去了
今天早上起床后发现我的女儿口气有点重，晚上睡觉也翻来覆去，睡不踏实，伸出舌头一看，舌苔白白的。可把我心疼死了，赶紧给她安排上一碗苹果红枣山楂消食水。
西柚允儿
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翻来覆去睡不着？讲一个治失眠的方子，从“根本”解决入睡难问题
这位患者说，自己长期失眠，去看了很多医生都没有用，吃药也不管用了，自己已经很长时间没有睡过一个安稳觉了，晚上躺在床上听着自己越来越响的心跳，自己就要精神崩溃了。
中医孟毅教授
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翻来覆去睡不着？掌握这几招，轻松拥有好睡眠→
夏日炎炎，明明感觉很累却翻来覆去睡不着室温多少度更适宜入睡？穿袜子能更快入睡吗?往下看，掌握睡眠小妙招↓穿袜子睡觉能提高睡眠质量？
上观新闻
翻来覆去睡不着怎么办？可能因为做错了这4件事！别再硬睡了…
相信很多人都是白天困困困，晚上睡觉难难难。有时候越困越睡不着，越睡不着还要硬睡，尝试了各种办法还是睡不着，一会看一眼手机…
中科科界
夜里翻来覆去睡不着？揭秘3个科学入睡法，让你一觉到天亮
，据中国睡眠研究会数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，其中入睡困难占比高达38%。你以为失眠只是压力大?
养身领航员
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翻来覆去入睡难，是血堵了，化瘀通络就能好！（附案例）
#失眠#
经方中医张国海教授
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学会这三招，让孩子拥有轻松好睡眠
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第230期三招让孩子拥有健康好睡眠！想让孩子健康睡眠，小宝宝要做到以下3点：1. 室温保持在25摄氏度左右，尽量不要给孩子盖太厚的被子和毯子。2. 母婴同房不同床。3. 还未学会翻身的孩子，尽量让他仰睡。
儿童营养师王斌
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宝宝睡觉不踏实什么原因以及睡眠对宝宝重要性
很多宝妈反映宝贝睡觉不踏实，哼哼唧唧，翻来覆去一晚上不消停，睡觉姿势还千奇百怪，难道是缺钙了?宝宝的肠道发育尚不成熟，尤其是3个月以内的小月龄宝宝，很容易受胀气的影响，若宝宝睡不踏实，排除饿了等，家长就要考虑是不是胀气了。
小雨桃花恋
晚上睡觉翻来覆去总是睡不着咋办？
夜晚，本应是放松身心、进入甜美梦乡的时刻，然而对于许多失眠者来说，却成了辗转反侧、难以入睡的煎熬。那么，我们晚上睡不着的时候该怎么办呢 ?
八宝bubble
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翻来覆去睡不着，试试这五个小妙招
拥有一个好的睡眠是再正常不过的一件事，但是对于一些人来讲却是一种奢望。想要摆脱睡眠障碍，试试下面这五个小妙招，不花一分钱，轻松拥有好睡眠，我的很多患者都在用。
赵主任讲健康
半夜醒来后翻来覆去再难入睡？这些美食或可助您一夜好眠→
时常半夜醒来，翻来覆去再难入睡？复旦中山厦门医院营养科专家昨日接受记者采访时表示，饮食调节能帮助入眠。
厦门日报
春天鸡蛋加它一起煮，孩子睡得好，生长激素加倍分泌，个子蹭蹭长
其实现在很多孩子都有睡不好的困扰，像门诊上经常遇到有些家长说，孩子入睡难，晚上翻来覆去睡不着，有些孩子是明明睡了挺长时间，早上起来还是没什么精神，还有些孩子晚上总是多梦易醒。
科学长高郭医生
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多动症——精力旺盛，入睡困难，睡前闻一物，安神睡得香
这些孩子，多动的表现都差不多，上课开小差，小动作多，脾气急躁等等，但更为突出的共同点就是——精力旺盛，入睡困难。
中医儿科夏新红
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