一直以来，我都认为冷水洗澡对身体是有好处的，所以一直坚持用冷水洗澡，哪怕在贵州老家寒冷的冬天也是如此，虽然我说不上冷水洗澡到底有什么好处，但是我能切身是体会到冷水洗澡的好处，比如很少感冒，就算是感冒了，不用吃药打针，最多第二天就好了，而且精神状态也不错，没有三高等，虽然这些不一定都与冷水洗澡有关系，但至少是有益无害的。
随着夏天一来临，气温也越来越炎热，很多人开始洗冷水澡，之前我們提到过冬天泡热水澡跟温水澡的好处，发表于美国公共图书馆《PLOS ONE》的文章《The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Contro
我已经坚持洗冷水澡有一年多了，现在困扰我多年的鼻炎在这个秋冬季节已经从来没有发过病了。以前最害怕过秋冬季节，因为每到秋冬季节，早上醒来只要睁开眼睛，我还盖在被子里面，但就是不停打喷嚏，而且是连打十几个都不止的那种，请还伴随着很多清鼻涕，只要秋冬季节出门，不是感冒打喷嚏就是不停流清鼻涕，恨不得一年之中只有春夏天。
相关论文发表在Biology杂志上，题目是《Short-Term Head-Out Whole-Body Cold-Water Immersion Facilitates Positive Affect and Increases Interaction between Large-Scale Brain Networks》。
54岁的老黄素来身体强壮，有天天气热的浑身不舒服，就自己出去打了桶冷水从头上浇了下来，凉快是确实凉快了。没成想过了一会儿他就开始胸闷、出虚汗，起初他以为是中暑所致，也没放在心上。但后来慢慢地开始出现胸痛，实在难以忍受便让儿子把自己送到了医院。
夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束，气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候，夏季阳气盛，仲夏尤甚，仲夏午月纯阳正气，夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段。
夏天洗澡不当也有健康风险。天气炎热，人们洗澡的频率相应增加，但洗澡事故也日渐频发，其中多是洗澡时发生心脏猝死。夏季洗澡该注意什么？什么时间洗澡最健康？长期洗冷水澡真的可以增强体质吗？这五种情况，别立刻洗澡！
