说起安胎食谱，宝妈们是不是都有自己的一道珍藏私房菜。今天小编也要凑凑热闹，给大家分享一些健康的安胎美食，如果宝妈也有更好的推荐可以留言哦！妈妈们若是还有什么疑问，建议，请留言讨论，我们欢迎吐槽，喜欢互动！
孕早期，很多宝宝着床不稳定，这个时候对于准妈妈而言，是要准备一些安胎的食谱1、菠菜炒鸡蛋 制作方法简单、营养丰富、尤其菠菜含有丰富的叶酸2、莲子糯米粥 安神养气、健脾和胃、养胎3、安胎鲫鱼姜仁汤 安胎、止吐、醒胃更多医疗专家视频、漫画下载美妈锦囊App请关注订阅美妈锦囊头条号、微
秋冬时节人们都注重养生进补，不仅能提供能量，还能增强免疫力。那么，怀孕的人在这个时期也要吃些食物来安胎保健。怀孕的人应该吃什么好呢?下面这八道食物可是不错的选择呀，不妨来试试吧!1.蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。
保胎期间要注意不吃有污染、有安全隐患的食物，注意均衡饮食。首先要明确的是：没有什么食物吃了就可以保证胎儿安全；相反，保胎更需要排查是否存在可能会导致流产的病因，从根本上预防。其次，也是最重要的就是保证正常、均衡的饮食；最后，要合理安排饮食，慢慢养胎。
