虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，西蓝花最显著的功效就是防癌抗癌，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提升机体免疫力。鲜美的虾仁、清脆爽口的西蓝花，搭配在一起不但美味又营养，还低脂低卡，非常适合减肥人士。
我想大家都经常吃西兰花吧，相信对西兰花的功效也有一定的了解，防癌抗压，营养丰富，含有蛋白质、维生素。今天学一样新兰花新吃法吧。准备材料：西兰花、培根、西红柿、芝麻油、干鲣鱼削片、酱油、料酒、盐。制作步骤：1、将西兰花洗净，分成芽和茎。
大家好，我是锅碗瓢盆的美食生活，今天给大家分享一下西兰花的多种美食制作秘方，如果恰好有你喜欢的一款，欢迎关注点赞收藏！第一种:鸡蛋胡萝卜炒西兰花营养丰富，色香味俱全！制作方法:1.西兰花、胡萝卜焯水捞出。鸡蛋煎好盛出。2.
西兰花这种蔬菜，很多人对于它的印象就是略微有些苦涩的味道，营养丰富，确实是非常棒的一种食材，而且西兰花的风味也很独特，想要吃到好吃的西兰花，建议你可以多尝试一些不同的做法， 比如西兰花凉拌，西兰花炒蛋，或者西兰花蒸米饭，西兰花这样做都很好吃。
