我们的一切烦恼皆因斜念起，但发作的地方在哪里啊?当斜念起的时候，心会立马就起。所以说即便你第一次成功放空了斜念，但你的心并没有停下来，你仍然处于那个情绪状态下，你的情绪还是会继续刺激你的脑子产生斜念，所以你还是要警惕第2次斜念，还有第3次、第4次、第5次，这就是初学者最容易迷惑的地方:我已经放空斜念了，怎么还有烦恼呢?
当下快节奏的生活中处处充斥着“内卷”现象，总在加剧着我们的焦虑感，压抑的情绪也得不到有效释放，想改变现状，却不知如何去改变。两年前的我，亦是如此，对未知生活的迷茫，担忧一切未曾发生的事情，内耗自己，常常感觉空虚疲惫。
