1:【苹果+红枣+橙子】食材:苹果1个、橙子1个、(柠檬3片、红枣6个、枸杞5g做法:1:用盐清搓洗表面浸泡5分钟(更好的清洗表面细菌,煮出来不苦涩)除柠檬外所有食材放入锅中,加入纯净水中小火煮5-10分钟稍微放凉后加入柠檬片即可2:【苹果+红枣+枸杞+姜+冰糖】食材:苹果、红枣
苹果,这一看似普通的水果,实则蕴含着丰富的营养价值与食疗功效。在中医眼中,苹果不仅能调理脾胃,还有补气血的作用,被赞誉为“滴滴珍贵如人参”。然而,苹果性寒凉,对于脾胃功能不佳的人来说,生吃可能会引发不适。