30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?【薏米】在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
21日9时23分迎来小满,是夏至的第二个节气《说文解字》对“满”解释:“满,盈溢也”。正所谓“水满则溢,月盈则亏”。在南方小满指雨水的盈缺。《月令七十二候集解》:"四月中,小满者,物致于此小得盈满。"北方的小麦籽粒日渐饱满,麦稍向黄,但还未完全成熟,故称“小满”。
民间有说:祛湿喝红豆薏米水,不少人为了祛湿,天天喝红豆薏米水。对不对呢?你喝的红豆薏米水又正不正宗呢?湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:“寒者温之”。说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。
红豆薏米水几乎是这个季节家喻户晓的祛湿饮品,但可能只有十分之一的人喝对了!薏米在中药里称“薏苡仁”,具有利水渗湿,健脾止泻,解毒散结等功效。而红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃的功效。那为什么很多人都喝错了呢?首先是辩证错了。
此时阳气外发,伏阴在内气血运行旺盛起来,且活跃于机体表面,人们应顺应阳盛阴虚的变化,重视养生。对于我们来讲,进入夏季之后,气温急剧升高,整体而言,我国夏季南北气温相差不大,都进入了高温天气,夏季防暑不可大意,湿为长夏之主气。
“别提了,脾胃部门那帮兄弟也在抱怨,说消化吸收的活儿越来越难干,湿气都快把仓库堵住了!”幸好,自然界中有一种被称为“水中人参”的食物——芡实,它就像是细胞们的“超级客服”,不仅能帮你清理湿气,还能给你的脾、肾、肺都来一次全面保养。
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