tǐ体yù育zhōng中kǎo考TM：20214月具体时间以学校通知为准，欢迎大家在评论区补充修正～随着体育中考日趋临近，中招君的后台收到了许多与中考体育有关的提问，作为过来人，中招君十分理解家长和同学们的焦虑和担忧之情。考场上喝功能性饮料能帮我提升成绩吗？
运动饮料很“吸热”运动饮料的确有一定保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，但它是为了长时间及激烈运动训练的运动选手所调制的，对于较不常运动、短时间运动或运动强度不足的一般人，其实只要单纯饮用白开水补充水份即可，长期饮用运动饮料反而很容易造成身体的负担。
【来源：东莞时间网】12月7日清晨，当第一缕阳光洒落在东城体育公园田径场上时，2024年战马·东莞马拉松公益训练营的第五课已经准时开课。尽管时间尚早，但现场早已聚集了超过百名的跑步爱好者，他们的热情似乎能够驱散冬日的寒意，让整个田径场充满了活力与激情。
在日常生活中，跑者经常会把跑完步会喝的营养素饮料、能量饮料等统一认为是“运动饮料”，但并不是所有跑者都需要喝运动饮料，毕竟对于运动频率不高的人群或小区 5k 跑者，运动和流汗强度还不至于流失太多电解质，一瓶运动饮料下去，消耗的热量还比不上喝下去的。
每当夏天来临总会有数不清的聚会，为了给心爱的男神，女神一个好印象，健身运动就要安排上了。事实上，通过有效瘦身塑造完美身材是需要饮食与运动的合理搭配，既想要运动后的快速补充，又想要畅爽口感，对比千万遍，只有维生素能量饮料深得运动一族的心。
