腰椎间盘突出为什么要热敷？年轻人的椎间盘80-90%都是水分，加热热敷后水分易吸收，间盘的体积就会变小，症状就会得到缓解。经常有患者说医生，那我也热敷了，为什么改善不明显呢？所有的时间都贵在坚持，短时间的热敷是没有效果的，必须坚持2-3个月就能看到效果！
很多上班族长时间坐在工位上，腰部承受较大的压力，时常出现疲劳酸痛等不适症状，人没老腰先“老”了，腰部按摩器可以缓解上述不适症状，但也有人使用腰部按摩器之后出现了加重腰部疼痛、导致肌肉损伤等问题，因此觉得还是不用为好。
大家好，我是张氏中医第六代传承人张喜海，专注骨病40年。得了急性期腰突，那滋味可太难受了。我有一位患者，46岁黎女士，是一名大学老师，自诉因为经常久站，近几年总是感到腰部不适，随着腰椎情况加重，便做了针灸、推拿、中药包。
多年来从事康复理疗师的工作，也是见过了很多被腰椎问题困扰的小伙伴，平常用用腰部按摩器，这样是能大幅缓解腰部压力，起到预防腰椎疾病作用的，然而，市场上有不少缺乏专业技术、品质差的产品混杂其中，有的用完了还可能家居腰部疼痛症状，那么腰部按摩器哪个品牌好?
腰椎间盘突出症是临床常见疾病，进入恢复期后一年内，做好腰部护理是防止反复发作的重要基础。腰部护理的主要措施是：①加强腰部保护，包括防寒、保暖和防潮。这就要求患者随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。
现代人的身体状况越来越差了，而腰椎间盘突出则是众多困扰年轻人疾病当中的一种，为了缓解这一问题，各个专家都会建议购买腰部按摩器来缓解，但市面上不乏有许多性能不过关，伤肌肉的产品，若不谨慎挑选很容易买错产品，最后导致肌肉被过度刺激而损伤。
坐在办公室里有时一晃眼就是几个小时过去，忙起来屁股都来不及从椅子上挪开，时间久了难免腰酸背痛，作为一名运动康复师，腰部按摩器常常会用来当做辅助工具，然而，市面上有许多劣质产品，伤腰部肌肉又伤腰椎，那么，腰部按摩器什么牌子好用?
由于生活或是工作的原因，很多人都会存在腰部酸痛问题，这个时候腰部按摩器成为了很不错的选择。只不过市面上流传着有些劣质产品会损伤肌肉和脊椎的负面新闻，于是有很多小伙伴纷纷询问我，便宜好用的腰部按摩器有哪些?
一款腰部按摩器是否真正值得推荐，首先要考虑的要素是按摩深度、按摩精准度、按摩舒适度和支撑力表现，这几乎是决定腰部按摩器品质的四大维度，我对这四个维度归纳了如下评分标准:按摩深度/力度:按摩深度/力度足够大但也不会过于夸张，可以完成深度按摩，为五星;
我家里那位前段时间因腰疼去医院检查，做了磁共振结果是腰椎盘突出，因压迫神经，导致坐骨神经痛。医生的建议是卧床休息，说这个病是治不好的，只能靠养。但是因为家里条件不允许，上有老下有小，所以不能休息太久。医生就开了止痛药和一些药水。
