1香蕉、苹果煎着吃香蕉和苹果中富含钾、镁等矿物质和果胶等膳食纤维,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用。而且苹果中的维生素C含量较少,其中的多酚类抗氧化物质,在加热的条件下,大部分也能保留下来,因此,家中放久了的苹果和香蕉完全可以熟吃。
提示:点击上方"南通广播电视台"↑精彩资讯随时分享你是不是超级爱吃水果,而又经常面对各种各样形状的水果不知从何下手呢?许多朋友会说,“其实我不是不喜欢吃水果,而是不喜欢自己动手剥。”今天就为各位亲们献上吃水果的方法,告诉你如何简单快速又完美的吃掉平时比较难搞的水果。
这些是很多挑食宝宝的父母的共同烦恼,该怎么解决呢?孩子不爱吃蔬菜的话,可以尝试把水果做成料理。这道菜主要用到鸡肉和火龙果,平时孩子不爱喝水,不喜欢吃蔬菜,导致排便困难,可以让他们多吃火龙果,促进肠道蠕动,排便更加容易,同时补充维生素抵抗病毒。
百变小厨坊不负好时光,大家好,这里是百变小厨坊,苹果是我们日常生活中最常见的水果之一,吃起来清脆可口,价格也非常亲民,并且民间也流传着一日一苹果的说法。由此可见苹果的营养价值十分的丰富,很多人每天都会吃上一到两个苹果,但是你知道吗?每天怎么吃苹果也是有讲究的。
在吃水果的方式上,不少人喜欢喝鲜榨果汁,觉得又美味又简单。还有人考虑水果是否熟吃好,一些维生素C含量较低而肉厚的水果,比如苹果、梨、桃、香蕉,如果生吃感觉不舒服或不好吃,可以考虑做熟吃,炖、蒸、烤味道都不错。