站在中医的角度讲，如果当一个人阳气不足时身体就会觉得畏寒怕冷，甚至有些人都是手脚冰凉，怎么暖都暖不热，尤其是一些年龄比较大的只要平时喝多水就会频繁的去上厕所，那出现以上这种情况这多半是因为脾肾阳虚了，中医里阳气有着温煦的作用，当阳气不足就无法滋养五脏六腑，就会出现畏寒怕冷，腹胀腹泻，腰膝酸软，精神不振等状况。
附子理中丸补脾阳，桂附地黄丸补肾阳，脾后天，肾为先天，脾肾同补，先天后天，都兼顾，补足一身的阳气。因为呀，早上7到11点，正好是脾胃经运行的时候，所以，这个时候来健脾胃，升脾阳，会事半功倍，下午5点到7点是肾经运行的时候，这个时候去补肾阳，是最好的。
来源：【CCTV健康之路】冬至是冬季的第四个节气天气比较寒冷自然界充斥着寒邪容易侵犯人体的脾胃冬至时节养生有何讲究？中医专家教您温肾阳、暖脾阳一首诗，一个节气冬至时节，白天会越来越长，马上就要进入数九寒天了，自然界的温度还会越来越低，应该注意穿点厚衣服。
主要问题就是患有功能障碍，自己觉着是肾虚，然后就服用了很多进补的药，但始终没有很好的效果。后来通过平台找到了我，了解到日常有头晕乏力、失眠多梦、肢体乏力、腰酸腿软、面色苍白、容易拉肚子等症状，看舌苔照片明显舌淡少苔，正是脾肾两虚的典型之证。
脾肾阳虚，三伏天晒背，湿没了，肾阳也足了。最近会发现很多人都在晒后背，也有人问我能不能晒。有的人晒完以后觉得特别舒服，但也有的人反馈说晒完后背以后总是不停的流鼻涕，要么就是不停的拉肚子，小便的次数也增多。
经常关注中医的朋友们一定知道阴阳学说，在中医理论中阴阳是十分重要的一对概念，相互依存又相互影响，在正常情况下，人体的五脏六腑之间的阴阳保持在平衡的状态，人才能身体健康，一旦阴阳失衡，就会发生各种问题进而影响健康。
“医生，以前我的身体像个小火炉，但是最近却越来越怕冷了。请问这是怎么了？”广东省中医院男科教授陈志强介绍，从中医方面来讲，这些症状多属于脾肾阳虚的范畴。中医认为，阳虚多因体内阳气虚弱，或因外感阴寒邪气导致阳气受损。
人体的健康与否，和脾胃的好坏息息相关，中医将脾胃称为“气血生化之源”“后天之本”。这意味着，人体日常生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。脾胃受损，人的健康就会受损。脾好不好，看看小腿中医认为，脾主肌肉。脾的正气是否充足，在小腿上往往有直观反映。
阳气是人体生命的根本，它像人体的守卫战士一样，可以保护我们身体不受外界病邪的伤害，所以阳气足的人往往身强体壮，精神状态看起来也活力满满。从某种意义上来说，养阳就是养命！今天便教大家如何补足一身阳气，达到百病不敢来的效果。
