银耳宜吃原因：银耳是一种含膳食纤维丰富的食品，可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解，对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。莲子宜吃原因：莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富，有促进凝血、维持神经传导性等功效，非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。
女性人流后吃什么食物好？1.茄子性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。2.菠菜性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。
流产后吃什么，是女性流产手术完后很关心的问题，因为它对自己的健康有着非常重要的影响。接下来甜心就推荐几个最热的食谱，供各位流产后的女性们参考：适合女性流产后体虚调养的豆浆大米粥把50克大米洗净，以2碗豆浆煮米做粥，煮熟后加适量的白糖，慢慢调服给自己吃。
现今人工流产并不少见，但很多人流女性常常会忽视人流后的护理，或者盲目补身子，这对于女性身体的恢复非常不利，还可能留下病根。那么，女性人流后应该补充哪些营养呢？有哪些食疗方适合人流后女性调理身子？女性人流后注意补充3种营养1. 补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
人流后应怎样注意饮食保健（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。
为了促进流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： 1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1. 5-2克，每日量约150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类、豆类制品等。 2.
人流虽然跟分娩是有着一定的区别，但是还是一样对身体会产生一定的伤害，不管是药流，还是人工流产，都存在着一定伤害，对会都身体造成一定的创伤，所以说在人流后也同样要休息一下，在我们民间俗称的就是小月子，一般是十二天。
1.当归羊肉汤：组成：羊肉500克，寅芪、当归、党参、生姜各25克，精盐少许。制法：羊肉洗净切块，荑芪、当归、党参用纱布包好，同人砂锅内，加水适量，用文火煨煮致羊肉烂熟，加入生姜、食盐调味。功效：补气养血。适用于流产后、产后气血两亏所致头晕眼花，心悸气短，神疲肢软，形黄面瘦之症。
人流，对于大家来说并不陌生，但是，人流手术后应该吃什么呢？许多女性由于避孕失败造成了意外怀孕，通过做人流手术来终止妊娠，人流手术后应该吃什么？小编告诉你人流后吃什么才能在最短的时间内补回来。人流手术后应该吃什么？人流后的女性很容易出现气血不足的情况，所以流产后的身体调养很重要！
