我一朋友,三年前从农村老家来到上海,挺努力的。做过快递,送过外卖,摆过地摊,一直想通过自己努力改变命运。后来积累了一些钱,学人创业,不过后来失败了,外债欠了20多万,现在过得更加辛苦,每天都很焦虑,请问各位大佬,他如何才能再次翻身?