很多人在感冒期间,会出现食欲不振的情况,感冒好转后,应立刻进补,还是要“忌口”?广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授解释,感冒期间,由于身体在自我调节,集中精力对抗病邪,因此分给脾胃运化水谷的能量减少;
疫情后,发现自己的身体状况变得差多了,以前感冒喝上几大杯柠檬水,补充一下维C几天就好了。现在每次感冒都像渡一次劫,流鼻涕,咽喉疼痛,咳嗽,头痛……光吃感冒药还抗不住,还得配上清热解毒的中成药,化痰止咳药,消炎药等好多种药。
亲爱的小伙伴们,经历过甲流这场“硬仗”,身体就像打过一场激烈战役的战场,急需好好整顿恢复。今天就来聊聊甲流愈后,该如何科学补充营养素,让身体满血复活!一、补充优质蛋白,修复受损“城墙”甲流期间,身体的免疫细胞奋勇作战,不少组织和细胞会受到损伤。
#2023育儿季#近期不少地方都出现了甲流,加上春季早晚温差大,正是感冒的高发期。今天斌姐就来跟大家聊聊感冒后没有胃口,我们该怎么补充营养。1、足量饮水这点仍然是感冒恢复的重点。需要注意的是,不要渴了才想起来猛灌一通,要每隔5-10分钟就得喝一些。
身边有不少朋友在“阳”过之后的身体恢复期,都出现了乏力食欲差的状况,特别是对那些油腻重口味的食物,更是提不起一点兴趣,这个时候确实不能盲目地吃大鱼大肉进补,不然很容易给肠胃造成负担,有条件的话可以多吃一些清淡且有营养的饭菜,开胃不油腻,为身体补充足够的能量,帮助恢复精神和体力。
在日常生活中,健康话题总是大家茶余饭后时不时唠唠的事儿,尤其是对于中老年人来说。最近,邻居老张的一场“甲流风波”,可是给大家伙儿实实在在地上了一课。老张平日里身体还算硬朗,可前段时间这甲流来势汹汹,一下子就把他给撂倒了。