怀孕后，准妈妈们对维生素和矿物质等营养素的需求增加，而水果是这些营养物质的来源之一。在孕早期，不少孕妈妈因生理反应只想吃些水果，而到了孕中期后胰岛素敏感性下降，有些准妈妈为了维持正常血糖又不敢吃水果。如何合理地吃水果是许多孕妈妈关心的问题，接下来我们来聊一聊这个话题。吃什么水果？
孕期怎么吃才既营养又不会给我们带来过多的负担，这个话题永远也聊不完，其实直到产后哺乳期，这个问题一直都在困扰妈妈们。孕期吃水果超强攻略关于水果，在美容和通便之外，你知道吗?它特殊营养作用还能给孕期健康加分!
准妈妈表现：食欲不振代表水果：西瓜、草莓、橙子、柠檬、菠萝具有芳香气息的水果都可以让准妈妈食欲增强，比如菠萝、西瓜、草莓、橙子、柠檬等，每天摄入一定量的水果、或泡点儿不加糖的柠檬水，不仅对肠胃功能有调节作用，还可以加强肠胃蠕动，促进消化吸收，增进食欲。
孕期控糖是很多准妈妈的“必修课”。妊娠期血糖起起伏伏，总是让人焦虑。复旦大学附属妇产科医院母体病理产科胡蓉主任医师和朱好副主任医师教准妈妈们科学认知，正确控糖。如果孕妇在孕前就患有糖尿病，怀孕以后称为“妊娠合并糖尿病”。
