3、下面开始介绍所需要的食材：菠菜400克、糯米粉500克、红豆沙100克 4、先把洗干净的菠菜放入开水中，烫10秒钟马上捞出【老刘小贴士】只用菠菜叶，菠菜茎绿叶素相对比较少，留作它用 5、然后把菠菜叶放入料理机中，打成菠菜汁，打的越细越好，再蹭热把菠菜汁放入糯米粉中，搅拌成面絮
做法步骤1、新鲜菠菜一捆洗净2、洗净去掉根部，锅中烧水，水热加入一匙油或盐（保留菠菜的营养不流失，颜色也更鲜艳）3、焯好的菠菜过冷水4、沥干水分，攥成菠菜团子，尽量把水攥干5、六必居干黄酱用水稀释，稀释的浓度以倒出的酱成柱状流淌为佳 热锅冷油，油热加入葱，姜，八角炒香，加入肉馅翻
“要有微风，徐徐吹拂。”春暖花开，又到了一年中最适合踏青的季节。去年这个时候，和朋友相约植物园，踏春，赏花，吃团子串。今年大家天各一方，隔着屏幕“云”野餐。我拿出新做的2款日式团子串，回忆瞬间涌来，“我们共用的那个太阳已经很老了吧，我们共用的风却是新鲜的”。
食材明细主料菠菜适量辅料盐适量鸡精适量十三香适量鸡蛋2个面粉适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时简单难度菠菜团子的做法步骤 1菠菜清洗干净。 2切碎放在容器中。 3加盐，鸡精，十三香，打入两个鸡蛋。 4加入适量面粉。 5用筷子搅拌均匀。 6拌匀的菠菜。
蛋黄肉松青团作者：鸡蛋饼子 创建时间：2016-04-04 16:48:25 描述：网红蛋黄肉松青团，排不到队只好用料：糯米粉 300g玉米淀粉 30g咸蛋黄 6个菠菜 一捆肉松 100g橄榄油 10g黄油 10g盐 2g糖 5g步骤：0. 菠菜榨汁保留渣1. 敲六个咸蛋黄2.
菜名：碧菠青团食材：菠菜、糯米粉、澄粉、红豆沙、白糖、食用油；专家：左小霞 解放军309医院营养科主任郝振江 中国烹饪大师特点：清明前后，民间有个传统美食，叫青团。通常它是用艾草制作，口感细腻，味道清甜。
其实有很多美食，只需要一点点改变，就可以带来大大的惊喜。今天做的这款饭团，不管是在家里吃还是出去玩的时候做便当，都会很受人喜爱呢。如果家里有不喜欢吃蔬菜的小朋友，做出这样的饭团，就可以让小朋友乖乖地吃下青菜啦。
