中医认为燕窝：养阴润燥、益气补中、治虚损。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。从性味看，燕窝性平味甘;从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经;从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。那么燕窝价格这么高，里面倒底含有什么样的营养成份呢？
所有滋补品都需要坚持一段时间才能见效，燕窝作为纯天然食材，更不可能吃几次就有奇效。因此，我们建议吃燕窝以3-6个月作为一个食用周期，一般来说，多数人坚持食用燕窝3个月以上就能见效，也有少部分人要吃6个月才见效，这与每个人的体质和吸收能力有关。
补品什么时候吃最好吃补品，这已经是很多人日常保健身体的一个重要方式。虽然补品对于身体健康具有很好的促进作用，但是什么时候吃药也是有讲究的。只有在适宜的时间段服用补品，这样才能够达到最大的效果。今天，小编就来和大家一起说说补品神，时候吃最好，如何才能够起到事半功倍的效果。
中国自古就有“药食同源”之说，而“民以食为天”，也说明了饮食活动在人类社会进步发展中起到了至关重要的作用，说起燕窝大家也并不陌生，对燕窝的中医功效相信也多少都有了解，那燕窝的食用禁忌你知道多少呢？接下来我们就解答一些关于燕窝的疑问吧~燕窝和什么食物相克呢？
酷热夏天燕窝你吃了？是毒品吗？会上瘾吗？如何吃？酷热夏天，燕窝是毒品吗？还是滋补品？会上瘾吗?很多爱美女士怕燕窝吃了会上瘾要永远吃，其实不然，好的燕窝天天适量吃，1个月就有很好效果，看经济条件允许滋补效果明显，不需要永远吃，更不是毒品，放心食用美丽永驻！
新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，认为不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
燕窝自古以来都被认为是补益之佳品，有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效，用于对久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少、肺燥久咳者进行调养，正如清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中所说，燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。
最近我向俏江南做燕鲍翅的谢大厨拜师学艺，学了几道不错的燕窝甜食，很适合在夏天试试，忍不住要和你分享一下。不过在分享甜品之前，我想先教你“熬好一碗糖水”。嘻嘻，有些妹子要说啦，糖水有什么好学的，不就是冰糖兑水吗？
